nono marco fans de course a pied

 À deux semaines du GRP ,  nous venons de faire trois sorties avec un peu de dénivelé  sans trop de soucis.  Il semble important que l'on s'acclimate à l'altitude   Puisque pour le moment le souffle est un peu court .  Les jambes suivent plutôt bien,  en même temps les vacances permettent de bien récupérer. Demain nous faisons une grosse sortie de 4h30 et cette fois ci c'est la dernière,  mais en mode rando courses avec les Schtroumpfs.  Sinon cette semaine nous avons souffert de la chaleur et maintenant nous sommes plutôt sous la pluie est dans les nuages.  Suite dans la semaine.