nono marco fans de course a pied

A un peu plus de la mi-parcours de l'entraînement, petit point sur la bobologie en espérant que cela ne nous portera pas la poisse, car pour le moment pas de gros bobo. Simplement madame fatigue s'invite mais monsieur moral est là !

Les jambes avancent malgré une périostite pour Marco qu'il strappe, qu'il glace et qu'il masse...et pour moi l'aponévrosite est toujours là depuis août dernier avec des va-et-vient mais je sais maintenant que ce n'est pas que dû à la course mais les 4 mois de traitement commencent à faire leur effet sur mes articulations même si les effets secondaires me tombent sournoisement dessus certains jours...

Bien sûr on passe les ampoules et les ongles des doigts de pied un peu explosés mais cela ça se gère ; les nouvelles douleurs aux épaules et au dos avec le port du sac à dos, alors du coup petites séances de musculation des épaules et des trapèzes (ça change )

Enfin les jambes sont encore là et avec les 69 kms du week end, on verra comment on marche demain mais ce soir, faut pas se plaindre !

Alors voilà madame fatigue tiens toi tranquille car monsieur moral est encore là surtout que plus qu'une semaine pour être en vacances 

Enfin Monsieur moral est aussi là grâce au soutien que chacun de vous nous apporte en nous laissant des messages ou en nous accompagnant dans nos sorties parfois longues mais longues très longues....

Biz à tous NONO