nono marco fans de course a pied

voila le résultat d'une semaine de vacances aux Rousses où nous n'avons pas fait que boire du vin jaune, nous avons aussi gouté le vin chaud

 A défaut de faire du footing, nous nous sommes faits quelques sorties ski de fond qui ressemblaient plus à des séances de cardio, grosse transpiration

une p'tite pause casse croute à l'abri du vent et au soleil!!!!!!!!!!!!!!!

madame en profite pour s'amuser..............................

en ce qui me concerne on sent un léger manque de souplesse..............

allez maintenant reprise de l'entrainement....................