nono marco fans de course a pied

les courants de liberté, trois jours de courses à Caen.

cela a commencé par Delphine samedi matin, inscrite sur la course de rollers qui termine avec 17 tours soit 34kms.

admirons le geste de la  patineuse de vitesse

ensuite c'est nono qui s'est mis au boulot sur la rochambelle, avec d'abord une p'tite photo dans le S.A.S de départ au coté de corinne herbreteau, championne de france de marathon de 2013 avec un chrono de 2h37, c'est d'ailleurs elle qui gagne la rochambelle.

je ne savais pas que c'était la championne de france sinon je ne l'aurais pas coupé sur la photo

a l'arrivée nono termine en 18 ou 19 eme position en améliorant son chrono sur un 5 kms en 22'57''

et enfin les copains étaient sur les courses ma perf et mélinda sur le semi qu'elle termine en mémère  en 2h20

et enfin JC sur le marathon qui passe au 15ème après les kenyans, plutot en forme

et au 32 ème un p'tit peu moins en forme

ce qui ne l'empeche pas de terminer son marathon en 4h11, Bravo!!!!!!!!

maintenant pour les choses sérieuses la semaine prochaine avec les 50 kms de la demi barjo

PS: ALORS ON M INDIQUE A L INSTANT QUE MON PEPERE TERMINE SON SEMI EN 2H09, BRAVO A LUI, MERFI FOFIE